Молитва Ефрема Сирина

Господи и Владыко живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и праздности не даждь ми (земной поклон).

Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабе (рабу) Твоей (Твоему) (земной поклон). Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь (земной поклон).

Боже, очисти мя, грешную (грешного) (12 раз с поясными поклонами)

И ещё раз всю молитву поностью с одним земным поклоном в конце.